以“美好的一天始于丰盛的早餐”为题写一篇英语作文

美好的一天从一顿丰盛的早餐开始，这是一天的开始。我们都知道早餐对人体健康的重要性，但还是有很多人没有养成吃早餐的习惯，或者是因为工作太忙而没有时间吃早餐。事实上，早餐摄入的能量应占一天总能量摄入的30%，经过一夜的睡眠，人体已有超过10小时被消耗的能量没有进食，人体需要一份富含碳水化合物的早餐来重新补充、储存能量。长期不吃或吃早餐不科学对健康有严重危害。

这是中文。

一年之计在于春，一日之计在于晨。大家都知道早餐对人体健康的重要性，但是还是有很多人没有养成吃早餐的习惯或者工作太忙，吃早餐太随便。其实早餐摄入的能量应该占全天摄入能量的30%。经过一夜的睡眠，身体已经超过10小时不吃东西消耗能量。人体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。长期不吃早餐或者早餐不科学，都是有害健康的。