2009年全国高考英语下册-阅读理解A
我知道你在想什么:早餐吃披萨？但事实是，如果你喜欢，你可以吃昨晚的剩菜当早餐。
我知道很多女人不吃早餐，她们有一大堆不同的借口。有的说没时间；其他人认为他们在“节省”卡路里；还有一些人就是不喜欢早餐。
我知道很多女人不吃早餐。他们有太多的借口这样做。有人说没时间；另一些人认为他们在“节省”卡路里；有些人就是不喜欢吃早餐。
但底线是，当你试图减肥时，早上吃东西是非常重要的。“吃300到400卡路里的食物总比什么都不吃好，”凯瑟琳·布鲁金斯博士说，她为今年的“自我挑战”制定了超级简单的饮食计划。如果比萨饼中含有蔬菜，并且你坚持吃一小块，那么它也是健康的。
但是底线是，当你想减肥的时候，早餐是非常重要的。“吃任何含300到400卡路里的食物都比什么都不吃强，”凯瑟琳·布鲁金(Catherine Brooking R.D .)说，她为今年的“自我挑战”制定了一个超简单的饮食计划。即使是比萨也是健康的，如果它充满了蔬菜，而你只吃一小块。
早餐是我从不错过的一餐，大多数减肥成功的故事也是如此。研究表明，吃早餐可以防止你在一天的晚些时候暴饮暴食。南加州大学的研究人员发现，不吃早餐的人比那些经常吃早餐的人更容易发胖。
我从不错过早餐，大多数减肥成功的故事也是如此。研究表明，早餐会防止你在一天中的晚些时候暴饮暴食。南加州大学的研究人员发现，不吃早餐的人比按时吃早餐的人更容易发胖。
所以早上吃点东西，什么都行。我认识很多朋友，他们最终都不吃早餐，只喝咖啡或橙汁。我说，试试加热昨晚的剩菜——这听起来可能很疯狂，但如果对你有用，就去做吧！我发现如果我告诉自己，“你可以明天再吃，”我会把剩菜收起来，而不是在那天晚上吃得更多。试试看。你可以节省一些睡前热量。看着你的身体获得燃烧脂肪的效果。
所以早上吃点东西，随便吧。我认识很多朋友。他们最后不吃早餐，只喝咖啡或橙汁。我说，你可以加热昨晚的剩菜——这听起来可能很疯狂，但如果对你有效，就去做吧！我发现如果我告诉自己，“你可以明天再吃。”那天晚上，我会把剩菜收起来，而不是多吃。试试吧，你可能会在睡前给自己省下一些热量，看着自己的身体得到燃脂的效果。