如何保持平衡的心态

心理平衡是一种动态的平衡，一种没有内在约束的自由放松的状态。当我们心中有执着的想法时，如果这种执着一直控制着我们的心，我们就会失去平衡。

如何保持心理平衡？

首先，不要对自己太苛刻:

很多时候，大家都想成为一条被拐的咸鱼，却不知道被拐的咸鱼其实就是一条咸鱼。结果，他们因为对自己要求过高而感到身心疲惫。所以，你可以通过不苛求自己来保持良好的心理平衡，从而更快地拥有更成功的人生。

二、心理暗示:

学会不断肯定自己，在生活的各个方面给自己打气。不要去想那些不好的事情，让你的心灵处于一个平和宁静的层面。

第三，保持平和的心态:

虽然这个世界充满了各种各样的勾心斗角，但是在这个物欲强烈的世界里，每个人都要学会保持平和的心态，不要让自己一直被卷入到和别人的斗争中，因为这种斗争往往会让你精神紧张，所以只要你不敌视别人，其实别人也不会是你的敌人。

第四，知足常乐:

无论是荣辱、兴衰、得失，往往不以个人意志为转移。淡泊名利，达到心理平衡，就是极大的幸福。

动词 （verb的缩写）接受缺陷:

要知道人无完人，每个人都会有一些缺陷，所以没必要太担心自己的缺陷。试着全面接纳自己，有缺陷也有优点。你太有特色了，不需要和别人比。

第六，暂时离开困境:

无论生活还是工作，有些事情总会让人感到身心疲惫。这个时候，如果你无法正视，也许你可以退一百步，暂时离开这种让你非常困扰的状态，也许你就能豁然开朗，让身心更加健康。

七、适当让步:

其实很多时候，并不是一定要为了一件事去争，去争一个对错或者是非。这些东西可能没有实际价值，但是会让自己失去一个好的、友好的角色，所以适当的让步可能会让自己得到更多。