减肥是一场自律辩论，帮助分析四场辩论的结案陈词

接下来巩固自己的战场，建议从以下几点升华。

1.减肥的根本方法是节食和运动，这两者都取决于你的毅力。

2.减肥容易反弹。如果别人不在身边，谁来监管？他律只能控制一时，但一个人强烈的自律意识可以伴随一生。治标，治本，一时，一世，谁高谁低，一目了然。

3.我们强调自律，其实是想从小事中看到大事。在生活中，还有很多困难需要我们用毅力去克服。只有发扬自律精神，才能切中要害，立于不败之地。这是我们应该提倡的价值观。

总结的时候一定要注意时间，不要超时。希望能帮到你，祝游戏顺利。