想要一篇关于减肥的英语作文
演员皮特·波斯尔思韦特曾经说过:“我每天早上都锻炼，从来没有失败过。一个眼皮往上，另一个跟着。”这句话可能看起来很荒谬，但这种情绪实际上是有一定道理的。
仔细看看你的日常生活，你会发现有很多机会可以轻松燃烧卡路里——不需要去健身房。或者简单地按照我们的备忘单，给你的新陈代谢和健康一个即时的提升。
1.走走走。怎么强调都不为过。专家建议每天走10000步，所以下次逛街的时候，把车停在离入口更远的地方。在办公室，拜访不同部门的同事，而不是给他们发短信或打电话。永远走楼梯而不是电梯。
2.做家务锻炼
。每当你不得不做那些烦人的家务时，做得潇洒些。拿起你的iPod或打开收音机，跟着音乐一起打扫。你会以更快的速度工作，燃烧更多的卡路里，你的家务会在你意识到之前完成。
3.吃早餐
。这似乎违反直觉，但专家认为，不吃早餐实际上助长了肥胖。根据美国糖尿病协会的说法，部分原因可能是吃早餐有助于加快新陈代谢。
4.喝水
。因为汽水富含糖分和无热量，需要很长时间才能消耗掉。相比之下，每天至少喝八杯水，没有热量，让你有饱腹感，并促进新陈代谢。
5.关小暖气
。在冬天这样做，尤其是在晚上，你会燃烧更多的卡路里。夏天，打开空调。较冷的环境迫使你的身体产生更多的热量，帮助你燃烧更多的卡路里。
谁说减肥太难了？下面的放松活动会加快你的新陈代谢，你身上的脂肪会慢慢消失。
健康生活新闻
演员皮特·波斯尔思韦特曾说:“我每天早上总会做一件事，就是一只眼睛睁着，一只眼睛闭着，轮流做。”看似无意义，但对情绪有调节作用。
如果你仔细看看你每天都在做什么，你会发现你其实有很多机会不用去健身房就可以燃烧卡路里。或者只是按照我们提出的这些方法去做，就能促进新陈代谢，让你更健康。
1)走，走，走
强调要走一千遍也不过分。专家建议每天走10000步，所以下次逛街的时候，把车停在离入口远的地方。上班的时候直接找其他部门的同事，不要打电话。永远用楼梯代替电梯。
2)做家务运动
当你面对一大堆令人头疼的家务时，不妨来点精力充沛的动态刺激。拿起你的iPod或打开收音机，在音乐中工作。你会工作得更快，燃烧更多的卡路里，家务在你不知不觉中就完成了。
3)吃早餐
这似乎违反直觉，但专家认为，不吃早餐实际上会导致肥胖。根据美国糖尿病协会的说法，部分原因可能是吃早餐有助于加快新陈代谢。
4)喝水
软饮料含糖量高，没有白卡，所以人体需要很长时间才能消耗掉。相反，每天至少喝八杯水，不含热量，会让你有饱腹感，加速新陈代谢。
5)关小暖气。
请在冬天这样做，尤其是在晚上，你会燃烧更多的热量。夏天，请打开空调。在寒冷的环境中，人体会产生更多的热量，帮助你燃烧更多的热量。