一袋牛奶有多少毫升？

100 ml牛奶含蛋白质3克，每天一袋250 ml牛奶含蛋白质7-8克，约占一个60 kg成人每天蛋白质需要量的12.5%，每天两袋(***500 ml)约占25%，均可接受。但如果把牛奶当水喝(每天750ml或1000ml以上)，蛋白质摄入过多，会导致有机钙流失，不可取。

袋装牛奶的选购技巧

买牛奶的时候，首先要看一看牛奶属于什么样的包装。相比之下，盒装牛奶更有利于牛奶的保存，这样牛奶会更有营养。袋装牛奶很大一部分是透明的，不利于牛奶的保存。因为牛奶储存时的密封条件比较苛刻。

需要注意的是，牛奶消毒并不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会被破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以超高温灭菌牛奶的品质并不是最好的。

以上内容参考百度百科-牛奶。