英语一塌糊涂。

乱七八糟的英语:mess[ English ][mes]，[America ][m？s].

一、基本解释

Mess是一个英语单词，名词和动词，当用作名词时表示“混乱”；食堂、伙食团；困境；Dirty things”，当用作及物动词时，意思是“搞乱，弄脏；破坏；做晚饭”，当用作不及物动词时，意思是“把事情搞得一团糟；搞得一塌糊涂；玩吧。“第三人称的单数是messes，复数是messes，现在分词是messing，过去式是messing，过去分词是messing。

短语搭配:乱七八糟？大厅食堂；餐厅；自助餐厅区；餐厅。食堂男孩餐厅服务员；正在翻译；餐厅服务员。餐桌餐桌。收拾残局。留下一片狼藉。搞得一塌糊涂。陷入混乱。

当你觉得自己的生活一团糟时，这里有一些应对策略。

1，接受现实

首先要认识到生活有时候是混乱的，不顺利的。接受现实，认识到这是正常的，会帮助你更好地处理和解决问题。

2.寻找支持

寻求亲戚、朋友、同事或专业人士的支持。和他们分享你的感受和问题，倾听他们的建议和意见。他们可以提供帮助和支持。

3.分解问题

把问题分解成小块，一个一个解决。不要试图一下子解决所有的问题，这可能会让你不知所措。专注于每一个小问题，一步步解决。

4.改变你的生活方式

看看自己的日常生活，看看有没有可以改善的地方。比如，保持良好的作息时间，饮食习惯和卫生习惯，增加运动，可以帮助你更好地应对压力。

5.放松点。

找一个合适的放松方式，比如听音乐、读书、运动、旅游等。这些活动可以帮助你减轻压力，放松心情，调节情绪。

6.寻求专业帮助

如果觉得无法应对，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。专业人士可以提供针对性的指导和帮助，帮助你解决心理问题，恢复自信。