人为什么会发呆？

发呆其实是大脑的一种自我保护和自我调节措施。因为在忙碌的工作状态下，人的大脑会逐渐变得迟钝，从而影响身体各项功能的运转。此时发呆可以“清空大脑”，使身体机能恢复正常运转。

回龙观医院一科二区副主任医师宋崇生在接受《健康时报》采访时表示，人在发呆时，意识活动减弱，处于“清醒、放松”状态。所以，对于生活节奏很快的现代人来说，发呆是一种很好的放松方式。

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据《生命时报》报道，日本东北大学的研究人员发现，人在发呆时，大脑中的白质更加活跃。脑白质由神经纤维组成，负责神经细胞间传递信号。所以，发呆可以增强人的创造力，“让人想到别人想不到的办法”。

同时，研究人员通过功能磁共振成像技术发现，人在发呆的时候，负责集中注意力的脑区会静下来，而负责记忆、评价和想象的脑区会变得特别活跃，也就是说，发呆的本质是“思考人生”。

人民网-发呆的本质真的是“思考人生”吗？但每次最好不要超过5分钟。