起床太晚有必要吃早餐吗？

传统上，最好在9点前吃早餐。9点以后对胃有害。再吃早餐也没用！但有科学家研究发现，有些人的进食规律并不如一日三餐规律。人类觉得饿的时候可以吃，不要太饱。不建议按时吃三餐。