只听英语。

通过背单词来学习语言是必要的。不学音标，可以找发音的字典。听多了，其实也能学会音标。

想要会说话，就要多练习，平时尽量用英语表达一些观点，自己描述一些对话的内容。能听，前提是会说。至于练习听力，听、看英语节目、英语广播都是很好的练习方法。

如果是刚入门，可以找市面上的有声书，每天慢慢听，慢慢读，消化完一篇再看下一篇，看完几本就差不多了。

总之，关键是实践。