如何整理书包

书包整理方法:清空书包，把物品分成三堆，把学习用品放在夹层里，只带必需品，根据情况带生活用品，每日自检区，作业区。

1，清空袋子。把包里的东西都拿出来。

2.把物品分成三堆。将所有物品按属性分为三堆:学习资料、学习用品、生活用品。

3.把学习用品放在隔间里。把学习用品放在书包的隔层里。学习资料按科目分类。把学习资料按学科分类，整齐地放在书包的外层和内层。

4.只带必需品。上学时只带必需品。非必需品可以放在家里，也可以放在书包最外层。准备其他文件夹。准备一个额外的文件夹，可以放课表、作业纸等额外的物品。

5、根据情况配备生活用品。根据个人情况，可以带一些生活用品，比如水杯、纸巾等。

6.日常自检区。每天的作业结束后，需要在睡觉前把第二天需要的物品或物品全部准备好。家长可以把孩子每天需要确认的项目一一列出来，然后根据学校的要求进行删减，让孩子每天检查。

7.操作区。日常作业可以打印出来，手工抄写，然后贴在这里，打个勾就完成了一项作业。

选择合适的书包需要考虑以下几个方面:

1，孩子的身高。书包最好背不超过后面的3/4。

2.书包的重量。书包和负重的总重量不能超过孩子体重的20%，否则会对脊柱和肌肉造成压迫性损伤。

3.书包的大小。书包不要太大，大小以中午时包里的物品能靠近背部中央区域为准。背的时候书包要紧贴身体，包底在腰部2寸(5cm)。

4.书包的结构。选择有肩带的背包，可以均匀分担背包重量，防止血压升高，避免肌肉紧张和脊柱侧弯。最好选择拉杆书包，可以将所有重量如期转移到地面，让脊椎和肩膀不受压力。