高一英语作文减肥

我给你一些建议吧，因为要注意自己的健康。

1，坚持健康饮食:多吃蔬菜、水果，因为它们富含维生素和纤维；吃奶酪，巧克力和其他食物，因为它们含有太多的糖和脂肪会使你发胖。

2、养成良好的习惯:定期锻炼，保证充足的睡眠，避免过度劳累等。

3、保持愉快的心情与健康的饮食和运动同等重要。