液晶电视网球比赛如何投球

1.提高手持球技术。很多初学者用手持球的技术，掌心向上，掌心朝上。当大拇指和四指相同时，持球向上抛。这种技术接近于手臂抬起时抛球，容易造成四指和手腕轻微勾动。这种握法是不合适的，因为有些运动员经过反复练习，已经习惯了相对准确的投掷，但是对于初学者来说就很难了。我建议改变一下你的持球方式，那就试试吧。双手可以直立，手掌侧向，拇指和食指握住球的两侧，中指握住球的底部，手臂抬起。投球时手腕立起，不勾手腕。由于人体关节的限制，这种抛球不易产生多余动作，对抛球的影响较小。

2.把球扔上去的定义不是很准确，但应该是把球送上去。很多初学者在抛球的时候，一般都是用前臂来抛球。球出来后的高度在肩膀左右，球手与抛起的高点距离较长。球在空中的时间越长，偏差越大。为什么把球送上去比较合适？当助手双手挥动并向后拉时，他们的手臂向上抬起。手臂伸直抬起时，将球释放，利用手臂的惯性将球轻轻送上来，这样工作后球的高度偏差不会太大。

3.在挥杆过程中，由于投掷者也开始抬起，投掷臂很容易随着挥杆向右旋转，这样投掷臂就在挥杆的前方，而不是在侧面。这也是初学者常犯的错误，让球跑偏了。这是掌握发球技术的难点。可以在反方向举手的同时反复练习转体。

注意:球打得不准，但单独反复练习是可以提高的。练习方法可以根据发球的准备姿势站好，选择一个合适的头顶高度，设定一个目标，比如头顶的一片树叶、树枝等东西，按照动作要领反复向上送球，反复练习，提高手上的感觉。经过一段时间，肯定会有一定的进步。然后再进一步，在投球的同时，增加转身后拉球拍的协调动作，逐步克服投掷不准的问题，提高发球。