冷静点。用英语怎么说？

不动声色地保持自己的构图

动词 （verb的缩写）闭上嘴

其实英语中很多单词都可以表达这些意思，就看用在哪个句子里，词类用法是否恰当。可以参考一下，里面的一些句子可以参考一下。

比尔面不改色地讲述了他的故事，尽管没有一句是真的。

比尔平静地讲述了他的故事，尽管没有一件是真的。