上海特训和打滚哪个好? 一卷做好了。1,效果。一卷更快,让学生找到自己的不足,快速掌握知识点。但是上海的专题培训效果不好,因为要根据各个单元的知识点进行总结。2.知识点。一卷知识点比较全面综合,而上海特训知识点比较零散,很难整理。