水果用英语怎么说

扩展:水果是指人们日常生活中吃的各种水果。它不仅是一种美味的食品，而且具有丰富的营养价值和医疗保健作用。水果植物广泛分布于世界各地，品种繁多，形状各异，味道各异，每种水果都有自己独特的特点和风味。

水果不仅能满足人们的口味需求，而且营养价值很高。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，如维生素C、维生素E、维生素K、钙、铁、钾等，能保护人体健康，增强免疫力，预防疾病。比如柑橘类水果含有丰富的维生素C，可以有效预防感冒、坏血病等疾病；苹果中的膳食纤维能有效降低人体胆固醇含量，保护心血管健康；香蕉含有丰富的钾元素，可以调节人体新陈代谢，保持身体平衡。

水果还具有一定的医疗保健作用，可以帮助治疗一些常见病。比如葡萄中的花青素具有抗氧化作用，可以改善视力，预防眼疾；草莓富含抗氧化剂，可以减缓身体衰老，预防癌症和心血管疾病。南瓜中的胡萝卜素可以防止皮肤老化，增强免疫力，促进健康。

不同的水果在选购、保存、食用上也有一些注意事项。一般来说，在选择水果时，要考虑口感和卫生，判断颜色、大小、重量、硬度和饱满度。水果储存时注意温度、湿度、通风，避免阳光直射、高温高湿储存；吃水果时要注意清洗消毒、去皮切片、适量摄入等问题，保证健康的食用效果。