高考如何背3500字

1，遗忘率很固定，背100单词。如果第二天只能记住50个单词，第二天只能记住一半。

2.记忆是有周期的。大多数人的记忆周期是60天左右。60天内不复习背过的东西，就会被彻底遗忘。

3.人不仅大脑有记忆，身体各个部位也有记忆。肌肉记忆可以大大提高我们的记忆效率。

4、复习很重要，就算是神童，也不可能一次记住一辈子。记忆是父亲，复习是母亲，两者缺一不可。

利用睡眠记忆法提高记忆效率

如果你每天背100单词超过一个小时，那么这个效率是比较低的。一般来说，小学生背100单词的时间在半小时左右，初中生平均时间在45分钟左右，高中生一个小时可以背100单词。

如果你一个多小时都记不住100的单词，那么建议去搜索睡眠记忆法，这是一个免费开放的方法。作者是高考英语冠军廖蔚蔚。

这样每天花一个小时背单词，可以达到八个小时的记忆效果。只是按照睡眠记忆法的要求，可以利用睡眠周期来放大记忆效果。