我的英语听力似乎遇到了瓶颈。

首先，你很可能正处于疲劳期，也就是心理疲劳。不妨先玩几天，过了这几天再练听力。如果还是考不出好成绩，建议你听一些奇怪的文章(听文章)。不要总是每天做题，把频率控制在两三天就好，听之前尽量让自己平静下来(方法很多，可以自己上网查)

成绩上不去不是你的能力。很多时候，你会发现自己在考前一周或者几天突然起来了。

祝你考试顺利！