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对健康的渴望是普遍的。在我们这个竞争激烈的社会里，保持健康是很重要的。一方面，身体健康的人可以充满自信地工作，他们在工作中的进步反过来有助于他们的健康和幸福。另一方面，一个病人通常对他周围的一切都不感兴趣，因此他失去了许多成功的机会。

保持的方法有很多。首先，那些从早到晚总是忙碌的人应该找时间放松，因为太多的压力会影响他们的健康。第二，应该留出足够的时间睡觉，因为这将有助于一个人得到休息和恢复精神。最后，有规律的体育锻炼对健康大有益处。因此，人们应该永远记住，一定量的锻炼不是浪费时间。

至于我，我喜欢在早上打网球。我也很重视充足的睡眠和放松。我相信这将保证我余生的健康。