英语听力材料:彻底了解自己

5.彻底了解自己。

在人的一生中，与自己相处或打交道的时间最多的是自己。但是一个人最不了解的恰恰是他自己。当你在生活中步步高升时，你往往会高估自己。当你走下坡路时，你往往会低估自己。很可能你认为明智的做法是认清自己的位置，带着怯懦的面具远离世俗，在这面具后面，你生命中的汁液将会被阻滞。

生活中，我们与自己相处最多，与自己打交道最多，但人们最不了解的却是自己。当你一帆风顺的时候，往往高估了自己；当你失意的时候，往往会低估自己。你可能认为表现自己，保持沉默是明智的，但实际上，你经常被懦弱的面具窒息。

彻底了解自己，就是正确看待自己，做一个清醒的现实主义者——既知道自己的长处，也知道自己的不足。你可以满怀希望地展望未来，但千万不要期望过高，因为理想永远不可能完全实现。你可能有勇气迎接挑战，但你应该清楚自己努力的方向。

彻底了解自己意味着正确认识自己，做一个冷静的现实主义者，既知道自己的长处，也知道自己的短处。我们可以期待生活，但不要期待太多。因为现实中，理想的实现总会打折扣。你可以勇敢地迎接挑战，但你必须知道你努力的方向。

要彻底了解自己，需要自我欣赏。无论你把自己比作一棵参天大树还是一棵小草，无论你认为自己是一座高山还是一块小石头，你都代表了一种自然状态，它有自己存在的理由。如果你真诚地欣赏自己，你就会有真正的自我欣赏感，这会给你自信。一旦你对自己充满信心，你就能战胜任何逆境。

要了解自己，就要欣赏自己。无论你是参天大树还是无名小草，无论你想成为一座山还是一块石头，你都是一种自然，都有自己存在的理由。只要认真欣赏自己，就会有真实的自己，就会有自信。一旦你有了信心，你就能战胜任何灾难。

要彻底了解自己，还需要在需要的时候帮自己一个忙。愤怒的时候，帮自己一个忙，在一个安静的地方发泄出来，这样你就不会被它的火焰伤害；在悲伤的时候，帮你自己一个忙，与你的朋友分享，这样可以把阴郁的心情变成愉快的心情；在疲劳的时候，帮自己一个忙，睡个好觉或者吃点补品。对自己的健康和日常生活表现出关爱。除非你非常清楚何时以及如何帮助自己，否则你不会有足够的信心和准备来抵御疾病的侵袭。

想要彻底了解自己，就要善待自己。生气的时候善待自己，找个安静的地方发泄，不要被那些无名之火伤害；难过的时候，善待自己，找一个好朋友倾诉，让郁闷的心情上升；累了就要善待自己，好好睡一觉或者吃点补药，照顾好自己的身体和生活。只有懂得善待自己，才能自信从容地做好应对疾病侵袭的准备。

彻底了解自己，就是完全掌握自己的人生。然后一个人会发现自己的生活充满了色彩和味道。

只有彻底了解自己，你才能掌握自己的人生，你的人生才会丰富多彩，充满趣味！