吸烟的危害及戒烟措施。

吸烟有害健康。越来越多的人开始戒烟

首先，当你想抽烟的时候，你可以吃点东西。用别的东西来代替香烟。

第二，参加更多的运动或做一些别的事情来分散注意力。

第三，寻求他人的帮助，监督吸烟的人或去医院寻求帮助

希望你能戒掉吸烟的坏习惯。

抽烟的人太多了，我喜欢抽烟。我认为吸烟对我们的健康有害。首先，吸烟会产生大量的烟，从而污染城市。其次，烟雾中有很多不好的东西。它会影响我们的身体，使我们的寿命越来越短。第三，如果你在公共场合吸烟，烟雾会让许多人感觉很糟糕。然后他们会因为你抽烟而生你的气。总而言之，我认为吸烟对我们有害。

戒烟措施

值得纪念的伟大日子很少到来，但小日子每天都围绕着我们。我没有罗马假日，但是我有一个禁烟日。

今天，一个禁止吸烟的标志轻松地勾起了我几年前在世界无烟日的有趣而有益的经历。作为一名高中生，我和我的朋友们一起，志愿参加了一场阻止在公共场所吸烟的运动，劝说人们在公共场所熄灭香烟，并将烟头放入我们的金属盒中。作为回报，我们会给他们一张纪念贴纸，上面印有表达无烟日主题的图案和文字。

第一步从来都不是快步。找了好一阵子后，我们把目标锁定在一个正在公共汽车站享受香烟的年轻人身上。抱着“不入虎穴，焉得虎子”的哲学，我们鼓足勇气，走上前问道:“先生，请你不要在公共场所吸烟好吗？”“这不关你的事！

你为什么这么忙着做这些事情？去管好你自己的考试吧！“我认为他很棒，因为他能够一边吸着烟，一边不让自己的舌头休息。我进一步发现，对这个人来说，“有益健康”或“有益于普通礼貌”之类的话早已失去了吸引力。也许这种情况需要一些其他的政策。我勉强一笑，融入甜言蜜语，试图冲淡他的抗拒。当我们把贴纸贴在他的衣服上时，他还沉浸在帮了我们“一个大忙”的喜悦中。"

现在你明白了，也许奉承应该被证明是正确的，因为取悦于人是说服的一大步，而微笑是一条曲线，可以让一切变直。

下午事情开始变得容易处理时，我们的工作进展顺利。但是不用担心。麻烦就在眼前。我们遇到的第二个硬汉是一个中年男人，他看起来更像是一个烟鬼，而不是一个吸烟爱好者。似乎没有什么能扑灭那支雪茄。甚至连风也似乎无能为力。我们给他看了装满香烟的金属盒子。我们强调了公共场所吸烟的危害。但是一切都是徒劳的。

马克·吐温说得对，习惯就是习惯，谁也不能把它扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。然后，我试着一次剥一层顽固的洋葱。“好吧，我知道你的感受。但是你知道周围其他人的感受吗？”“你看到那个孩子了吗？实际上他比你抽的烟还多！”“事实上，当你熄灭香烟时，你正在熄灭一个肺癌细胞。当你熄灭香烟时，你就消灭了一个自私的细胞。