汕头大学的课程表是怎样的？

相信很多大一新生都很好奇汕头大学的课程表。作为汕头大学的学姐，分享一下个人的作息时间，希望能给大家一些参考，解决大家的疑惑。

一、个人日程安排:

7: 20起床，8: 00早起，去操场，记得吃早饭！

8: 00上课时间，大一课程还有很多，上课认真做笔记。

10: 00预习课程如果有课，可以预习或者看英语单词。

12:00洗鸭子当午饭！跑到食堂探索美食~

13:00午睡。你下午需要上课。想要精力充沛，最好打个盹，养精蓄锐。

14:00下午课程学习，打好专业基础，以后工作更有优势。如果是大四，需要参加面试总结经验。如果还有缺点，就要抓住机会去补救。

17:00适当的运动傍晚是运动的最佳时间。去操场跑步，锻炼自己。

18:00晚饭一定要补充一些运动后的能量。

19: 30社团参加社团活动，认识更多有趣的人，扩大人脉。

21: 30，闲暇时可以看电影，追剧。无聊的话可以背单词，准备四六级考试。

二、师姐关于作息时间的建议:

不要纠结于早起，不要和别人攀比，按照自己的步调走，经常强迫自己早睡，但是焦虑睡不着，适得其反。所以重要的不是早晚，而是你要有自己固定的作息规律，养成自己的作息规律。

有的人习惯早起学习，有的人习惯晚上熬夜学习。我属于后者。我经常八点多去自习室，但有时候晚上十二点多回宿舍。姐妹们可以根据自己的实际情况来做。规律的作息不仅有益于健康，还会影响一个人的生活状态。

最后，石姐想说，其实在大学生活中，每个人的作息时间都是因人而异的，不要因为对比别人的作息时间而感到焦虑。在这里，石姐想说，适合自己的才是最好的。