如何保持健康的英语作文

？众所周知，健康对每个人都很重要。但是你真的知道如何保持健康吗？这里有一些有用的提示。

首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳。或者我们可以晚饭后散步。锻炼使我们健康强壮。

其次，我们应该多吃蔬菜和水果，少吃糖果。停止吃垃圾食品和喝啤酒。最后但同样重要的是，我们应该早睡早起。我们应该有足够的睡眠，否则我们会在白天犯困。

如果我们多注意上面的建议，我们会有更健康的身体。我希望每个人都有一个强壮健康的身体。