用英语介绍一天三次你想吃的食物和饮料，并写下理由。

在我的早餐中，我真的想吃一些面包，因为面包是主食。我还想吃一些蔬菜，这对我们的身体和健康有好处。

午餐时，我吃了一些鱼，鱼是更健康的肉，他不会改变你的体重。我想要瘦，我也喝牛奶。牛奶对我们的身体也有好处。

我们在晚餐吃一些米饭和鸡肉，喝一些果汁，味道很好。

所以吃更健康的食物非常重要。