乳腺癌英语

美国研究人员报告称，儿童时期经常食用大豆的女性患乳腺癌的风险较低。另一组研究人员告诉美国癌症研究协会，每周吃几次鱼的男性患结肠癌的风险较低。

这些研究增加了越来越多的关于饮食在癌症中的作用的证据。癌症专家现在认为，多达三分之二的癌症来自生活方式因素，如吸烟、饮食和缺乏锻炼。

美国美国国家癌症研究所和夏威夷大学的研究人员发现，在5岁至11岁期间，经常食用豆腐和味噌等豆类食品的女性患乳腺癌的风险降低了58%。尚不清楚大豆是如何预防癌症的，尽管大豆中被称为异黄酮的化合物具有类似雌激素的作用。

第二项研究表明，与每周吃鱼不到一次的男性相比，每周吃鱼至少五次的男性患结肠直肠癌的风险降低40%。

许多种类的鱼富含ω-3脂肪酸，它会干扰环氧化酶-2或COX-2酶。COX-2影响炎症，炎症可能在肿瘤生长中发挥作用。

根据美国研究人员的说法，儿童时期经常吃大豆食品的女性患乳腺癌的风险较低。另一组研究人员告诉美国癌症研究协会，每周吃几次鱼的男性不太可能患结肠癌。

这两项研究进一步证明了饮食在防癌中的作用。癌症预防专家认为，多达三分之二的各种癌症是由吸烟、节食和缺乏锻炼等不健康的生活方式引起的。

美国国家癌症研究所和夏威夷大学的研究人员发现，经常吃豆腐和味噌等豆类食物的女性在5岁时患乳腺癌的可能性降低58%。目前尚不清楚为什么豆类可以预防癌症，但大豆中含有的称为异黄酮的化合物具有雌激素的作用。

另一项研究表明，每周吃鱼至少五次的男性比每周吃鱼少于一次的男性患结肠癌的风险低。

许多鱼类中富含的ω-3脂肪酸可以抑制环氧化酶-2的活性。环氧合酶2会引起炎症，从而刺激肿瘤的生长。

研究人员警告说，如果你人到中年，记忆力不如从前，检查一下浴室磅秤。这表明超重的人在记忆力测试中往往比瘦的同龄人得分更低。

研究结果表明，中年时体重较重可能意味着晚年患痴呆症的风险较高。

在《神经学》杂志的报道中，研究人员推测，心血管疾病或糖尿病的发病率较高可能有助于解释这种联系。但也有可能脂肪细胞产生的物质，如瘦素，对大脑有直接影响。

该研究将智力与身体质量指数(身体质量指数)进行了比较，身体质量指数是一种衡量体重与身高关系的指标，用于定义超重和肥胖。身体质量指数达到或超过25表示超重，超过或超过30表示肥胖。

该研究还通过四项认知测试，调查了法国2223名年龄在32岁至62岁之间的健康男女的身体质量指数和认知功能之间的关系。

研究发现，较高的身体质量指数与较低的认知测试分数有关。一项涉及单词记忆回忆的测试结果显示，身体质量指数值为20的人平均能记住16个单词中的9个，而身体质量指数值为30的人平均能记住16个单词中的7个。

研究人员警告说，如果你已经进入中年，发现你的记忆力不如以前，那么你就要小心你的体重了。研究表明，超重的人在记忆测试中得分比瘦的人低。

研究发现，超重的中年人将来更有可能患阿尔茨海默病。

这项研究报告发表在《神经学》杂志上，研究人员得出结论，心血管疾病和糖尿病的高发病率可以解释其中的原因。此外，脂肪细胞产生的物质，如瘦素，对大脑有直接影响。

这项研究比较了受访者的智力和体重指数。体重指数是指身高与体重的比值，主要用来衡量一个人是否超重或肥胖。体重指数25以上的人肥胖，体重指数30以上的人肥胖。

研究人员还研究了体重指数和认知功能之间的关系。他们对法国2223名年龄在32岁至62岁之间的健康男女进行了认知测试。

研究发现，体重指数越大，认知测试得分越低。其中一项“单词记忆”测试显示，在16个单词中，身体质量指数为20的人平均能记住9个单词，而身体质量指数为30的人平均只能记住7个单词。

根据周一公布的一项大型英国研究，睡眠不足的人死于心脏病的可能性是正常人的两倍多。

虽然原因尚不清楚，但研究人员表示，睡眠不足似乎与血压升高有关，众所周知，血压升高会增加心脏病发作和中风的风险。

一项对10，000名政府工作人员进行的为期17年的分析显示，那些将每晚睡眠时间从7小时减少到5小时或更少的人面临的各种原因死亡风险增加了1.7倍，心血管死亡风险增加了一倍多。

华威大学医学院的心血管医学教授弗朗西斯科·卡普奇奥在剑桥举行的英国睡眠学会年会上说，这些发现凸显了忙碌的现代生活方式中的一种危险。

他在接受记者采访时说:“三分之一的英国人和超过40%的美国人经常每晚睡眠时间不足五小时，所以这不是一个小问题。”。

先前的研究强调了轮班工作和睡眠中断的潜在健康风险。但是由Cappuccio和他的同事进行的这项由英国政府和美国资助的研究首次将睡眠时间和死亡率联系起来。

这项研究观察了35-55岁的参与者在生命中两个时期的睡眠模式——1985-88和1992-93——然后跟踪他们的死亡率，直到2004年。

考虑到其他可能的风险因素，如初始年龄、性别、吸烟和饮酒、体重指数、血压和胆固醇，对结果进行了调整。

Cappuccio说，长时间睡眠可能与其他健康问题有关，如抑郁症或癌症相关的疲劳。

“就预防而言，我们的发现表明，每晚持续睡7小时左右对健康最有利，”他说。

英国周一公布的一项大规模调查显示，睡眠不足的人死于心脏病的几率是睡眠充足的人的两倍多。

原因目前尚不清楚，但研究人员表示，睡眠不足会导致高血压，从而增加心脏病和中风的风险。

一项对10000名政府雇员长达17年的跟踪调查显示，每晚睡眠时间在7小时至5小时或更少的人死于各种原因的几率是正常睡眠者的1.7倍，死于心血管疾病的风险也增加了1倍以上。

华威大学医学院心血管医学教授弗朗西斯科？卡·普西奥在剑桥举行的英国睡眠学会年度研讨会上说，研究结果揭示了忙碌的现代生活中的潜在危险。

他在接受记者采访时说:“三分之一的英国人和超过40%的美国人经常每晚睡眠不足五小时，因此这个问题不容小觑。”

此前的调查发现，轮班工作和睡眠中断会对健康构成潜在威胁。但是卡·普西奥和他的同事们的这项调查首次揭示了睡眠时间和死亡率之间的关系。这项调查由英国政府和美国基金资助。

该调查从1985到1988，从1992到1993，探索了35岁到55岁人群的睡眠模式，并跟踪了这一人群的死亡率，直到2004年。

该调查还考虑了初始年龄、性别、吸烟和饮酒、体重指数、血压和胆固醇指标以及其他可能的风险因素。

普西奥说，睡得太久还可能导致其他健康问题，如抑郁症和癌症相关的疲劳。

他说:“就预防而言，我们的研究结果表明，每晚保持七小时左右的睡眠是最有益的。”