晚饭后散步对我们的健康有益。

首先，分析“做某事对某人有好处”的含义，意思是“做某事对某人有好处”，散步=散步。

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三、散步的好处1、瘦身:通过散步，可以帮助增加身体的代谢能力，消耗体内多余的脂肪，因此有助于减肥瘦身。

2、有利于消化:散步有助于增强胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收。散步可以增强腹壁肌肉对胃肠蠕动的刺激，有利于胃肠道的血液循环。饭后散步一小时左右有助于消化。

3、提高人体免疫力:散步可以帮助促进人体的血液循环，散步还可以增加关节的稳定性，有利于增强心肺功能，它可以增强人体的抗病能力。