应该听英语。
音乐是一种反映人类生活情感的艺术，音乐让人愉悦，带给你听觉的享受。《礼记》:“凡声之年，也由人。心之动，织物上也有道理，物上也有动，所以声上有形。相应的声音，它变了，变成一方，它就叫声调。比声而乐，而燥齐，于牦牛，名曰乐”。浑称“音乐”，是指表达人们的思想感情，具有组织性的音乐性的一种社会生活艺术。《三国演义·吴余传》:“余少精意在乐，虽三侯爷，宫中误，余知之，知必顾之”。《汉书·前方言》卷一:“帝至穗门，左许迈以乐迎之，遣帝至巴陵桥”。文成勋《美丽的音乐》诗:“真的，音乐是一种情感的语言”。
音乐是用有组织的声音组成的听觉形象来表达人的思想感情和社会现实生活的艺术形式。它也是最令人感动的艺术形式之一。当旋律响起时，人们往往会不可抗拒地立即沉浸在音乐氛围中。任何一种艺术形式都有其表达思想、塑造艺术形象的表达方式。比如舞蹈是通过肢体动作和面部表情，绘画是通过线条、色彩和构图，文学是通过词、短语、句子、文章来体现艺术形象。通常，人们通过不同的表达方式来区分不同种类的艺术，例如不同的乐器。音乐也能表现出歌手的意图。
音乐是由组织音调听觉意象构成的，是一种表达思想感情和社会现实生活的艺术形式。艺术形式之一是最直接打动人的。这种旋律听起来常常让人不可抗拒地立即置身于音乐氛围中。任何一种艺术形式都有其艺术形象、造型的表现形式。例如，舞蹈是通过肢体动作、面部表情，绘画是通过线条、色彩、构图，文学是通过字、词、句、文来体现艺术形象。通常，人们在不同的艺术表现手段上是不同的，比如不同的乐器。这也表明了歌手的意图。
音乐作品所表达的思想感情，不是单纯的听觉感受，而是整体感受。同样，人们在欣赏音乐时，虽然主要通过听觉渠道接受听觉刺激，但由于通感的作用，也可能引起视觉形象，产生丰富生动的联想和想象，进而引起强烈的情感反应，体验音乐家在作品中所表达的思想、感情和情境，获得美感，并为之感动。
音乐思想感情的表达，不是简单的听觉感知，而是整体感受。同样，人们欣赏音乐，虽然主要是通过听觉渠道，接受的是听觉刺激，但由于通感的作用，也可能引起视觉形象，产生生动的联想和想象与感受，引起强烈的反应，体验音乐家在作品中表达的思想感情和情境，获得美感，并产生感动。
在所有的艺术形式中，音乐是最善于表达情感、激荡人心的艺术形式。它通过声音这一媒介真实地传达、表达和感受审美情感。音乐在传达和表达情感方面优于其他艺术形式，是因为它所使用的感性材料和审美形式——声音最适合表达情感。或庄严，或热烈激动，或悲愤，或缠绵细腻，或痛哭流涕。音乐能更直接、真实、深刻地表达人的感情。那么，为什么音乐可以用有组织的声音表达人的情感呢？一种理论认为，音乐的表现力来源于音乐对人的表现力语言的模仿。人的语言是用语音、声调、语流、节奏、语速等表达方式，用语义来表达自己的思想，而音色、音高波动、节奏快慢等音乐表达方式可以起到与语言表达相同的作用。
在所有的艺术形式中，音乐是最善于表达情感、最能打动人心的艺术形式，它是通过声音这一媒介来传达情感的真实、表现和审美。音乐在传递和表达情感方面，优于其他艺术形式，是因为感性材料的性质决定了它的审美形式、声音和情感最适合、最恰当的表达。或庄严，或狂怒，或悲伤，或缠绵细腻，或如。音乐可以更直接、更真实、更深刻的表达一个人的情感。那么，为什么音乐能够表达人类情感的有组织的声音，想到了一个理论，音乐的表达来自于音乐对人的语言表达因素的模仿。人的语言是用声音、音调、语流、节奏、速度结合语义的表达手段来表达自己的，但音乐的音色、音调、节奏和速度的波动表达手段可以起到和语言表达手段同样的作用。
个人认为，音乐的声音形式与人类的情感有相似之处，存在一定的“同构关系”，这是音乐能够表达人类情感的根本原因。音乐理论家于润阳曾指出:“声音结构之所以能够表达特定的情感，根本原因在于两者之间有一个极其重要的相似性，即两者都是在时间上展现和发展的，在速度、力度、音调上有着丰富的变化和动态的过程。这种极其重要的相似性是两者之间的桥梁。”比如“喜”，是人幸福、喜悦的情感表达。一般来说，这种情绪运动呈现跳跃向上的运动形式，色调清晰，运动速度和频率快。表达“喜”的感情的音乐一般采用类似的动态结构，如民乐《欢喜快乐》，以快速、跳跃的音调表达人的快乐感情。
个人认为音乐的声音形态与人类的情感有相似之处，有某种同构关系”，这是音乐能够表达人类情感的根本原因。音乐理论家于润阳曾指出:“声音结构能够表达特定的情感，其根本原因就在于两者之间存在着一个非常重要的相似之处，即两者在时间的显示和发展，速度和力度，色调的变化等方面都具有丰富的过程，极具感染力。这种极其重要的相似性是沟通这两者的桥梁。比如《欢乐》，它是人们开心、快乐的感情流露。一般来说，这种感觉运动表现出跳跃性，对运动形式，颜色清晰，速度和频率快。表现“欢乐”感情的音乐，一般都采用类似的动态结构，如民乐《容光焕发》，用快速、跳跃的音调表达手段表达人们欢乐的感情。
所以要多听音乐，让心情得到有效的缓解。
所以，我们应该多听音乐，让自己的心情得到有效的缓解才好。