我们每天吃很多食物。写一篇至少50个词的关于健康饮食的英语作文。

多吃水果和蔬菜对我们来说很重要，因为它们能提供

维生素，我们必须保持均衡的饮食。所以我们应该避免食物

含有大量的糖和脂肪。其次，我们会

最好每天锻炼，让我们的身体强壮。此外，我们必须

避免太大的工作压力。最后，我们必须摆脱那些坏的

损害我们健康的习惯，如饮酒和吸烟。