一件令人沮丧的事英语作文

亲爱的莎拉:

听说你总是感到恶心，而且很容易生病，我很难过。我知道这种感觉不好，因为我也有这种经历。

我有一些建议给你。最重要的是保持均衡的饮食。例如，多吃蔬菜，少吃肉。放弃垃圾食品，只吃健康食品也很重要，尤其是当你感觉不舒服的时候。给你的另一个建议是多做练习。我总是饭后散步，这样我可以保持身体和精神健康。第三，你应该有足够的睡眠。你应该记住，人类需要至少8小时的睡眠来保持健康。最后，我认为好心情可以让你感觉更好。尽力保持快乐，乐观思考。