锻炼很重要。

锻炼很重要。

运动的重要性和意义在于，运动是健康的基础。

生命在于运动，运动让我们的生命充满活力，心情愉悦，远离疾病，健康短暂。生命在于运动，运动能增强人的体质，使人保持体形，增加人的耐力，使人心胸开阔，使人精力充沛。

运动能让人飞起来，运动能让人充满毅力，运动能让人轻松面对生活。体育运动可以使人们更接近自然，接近他们的原始本性，丰富社会交往。运动表现来源于打开身体，使之成为人与人和谐相处的好方法，净化人的身心。

体育赛事:

1，马术:是一项由人类和动物共同完成的比赛，需要骑手和马匹经过多年的训练，在赛场上展现出优雅、勇敢、敏捷和速度。

2.击剑:击剑运动之一。运动员手持细长的弹性钢剑，戴着面具，穿着规定的服装在长方形的场地上比赛。根据规定的时间和刺(劈)中的剑数来决定胜负。

3.柔道:一种两人徒手比赛的竞技运动。是一种可以最有效的利用体力和脑力来获得最大效果的日本武术。柔道攻防二重奏及刚柔相济的技术特征。它可以锻炼和发展身体的敏捷性、灵活性、力量和精神品质。