飞盘比赛
通常选手必须在2分半钟内投掷5盘才能得到最远的成绩，飞盘要扔得远。除了用专门的抛远盘，风要用好。大部分玩家采用反手投掷法，也可以用助跑和旋转的方式投掷飞盘，可以增加20%的距离。目前世界纪录是250米(风速25英里/小时)，可以说是人类能扔的最远的投掷者。
飞盘投掷精度:高尔夫Ad接近盘和95g~138g(根据赛制)。
国际赛制:投掷架为方形靶，离地高度1.5 m，使用138g专用盘。该站点由前方三个站(13.5m、22.5m和31.5m)、左右两侧两个站(13.5m和22.5m)和七个站组成。每站扔四个飞盘，满分28分。台湾省保持的中国成绩纪录是21。
射击精度新体系:射击精度框架为正方形靶，高1M*1M，离地60cm。根据玩家群体分为普通组和玩家组，一般用95g，或者用95g的高尔夫Ad盘。或者105g~125g根据玩家的技能。比赛场地一般只有三个位置:前排(8m，10m，12m)和左右各一个位置(10m)。根据参赛选手的水平，还有其他位置:预赛、半决赛、决赛，各有不同的比赛方式。请参考比赛秩序册。
回收计时MTA-最长空中使用时间:每个标准FB
根据风力的大小，夹角一般在30~45度左右。本次比赛深受广大盘友的好评。毕竟要一手拿起盘面，一个点。
盘子不能碰到身体其他部位)牢牢接住飞盘对所有高手来说都是一个艰巨的挑战，而且要求比赛时间越长越好。目前中国台湾省纪录是13.5秒，中国大陆没有比赛成绩记录。
TRC-throw后运行，run &；CATCH)用法:各种标准的FB
有点类似于回收时间的方式，只不过回收时间是以时间的多少为准，投掷和奔跑是以距离为准。其比赛的方式是在比赛场地两侧投掷一个直径为4米的圆圈(方便左撇子投掷)。投掷角度要比回收略低，投点要慢，但脚划要快，这样飞盘才能飞得远，够得着。目前中国台湾省的记录是74m。
使用SCF-自捕飞行:各种标准的FB。
同时进行两场比赛，再次排名，计算本次比赛的最终排名。
飞盘高尔夫的碟高尔夫用户:DD . FD . MD . PD & amp；广告。
任何在校园公园玩耍的人都可以享受飞盘高尔夫。每个洞的距离从70米到200米不等，目标可以是飞盘高尔夫球洞或树或灯柱或椅子或垃圾桶。根据距离和障碍物的难易程度，可以选择用直盘、曲盘、倒盘甚至滚盘接近目标并击中目标。完成18目标后，总极数越少，成绩越好。需要具备:抛远、滚跳、准确性、敲击技巧，可以说飞盘的各种投掷技巧都融合在了这一项。
飞盘越野赛中的Discathon使用:高尔夫盘广告。Md. Pd(根据比赛主要选手的规定)
场地的比赛距离约为800至1200m，赛道要根据飞盘的飞行特点设计，考验选手的投掷技术。选手每人使用2至3套，从原起点出发至少带两套回到终点。按照规定，越野飞盘必须飞过一定的路线，人们可以跑一条捷径捡起圆盘，然后扔出去。最后以谁的飞盘先飞过终点线来计算名次。
D.直流使用:威猛-O DDC110g或其他110g系列。
两个飞盘在空中交错，这是一场紧张刺激的飞盘比赛，也是一场能展现飞盘扁平特性的比赛。它的场地是两个13平米距离17米，每队两名球员。在此范围内，两队把飞盘扔进对方球场，扔出界或漏接扣一分。如果两组同时停(抓)在同一边，扣两分。
飞盘花式自由泳使用:wham-o . innova . discraft 160g ~ 175g . 180g大型飞盘。
花式飞盘是将飞盘的各种技巧结合起来，加上体操和舞蹈动作，配合音乐的节奏，创造出千变万化的动作。扔完飞盘后，队友们要么顶盘，要么打盘，要么在身上滚盘，大多用“转盘”连接。通常2 ~ 4人组成一个团队，在3 ~ 5分钟的时间内，用音乐将艺术进行流畅、有创意、有难度、有内容、有美感的表演。
飞盘狗K-9的使用:各种标准
是人扔圆盘和狗抓飞盘的配合产生花式变化。如何训练飞盘狗？首先是狗和主人之间友谊的建立。如果你不敢爬在地上和狗玩耍，让它的口水滴在你身上，那么你的爱可能会被它视为“不真诚”。飞盘狗的常规训练由坐、靠、跟、不动、来五个常规训练组成，以此来训练狗的服从性。飞盘狗比赛有两种:一种是狗在空中接住的最远距离；首先是人和狗的花式变化和默契配合。
胆量勇气赛:Wham-O GPA 110g。
双方距离为14米，每边五人一字排开。进攻方用最快的投掷方法投掷飞盘，防守方要单手一点有效接住飞盘。如果错过了，进攻者得一分。勇气游戏顾名思义就是鼓起勇气去抓时速高达1.38公里的高速飞盘，需要高度的灵敏度和绝对的挑战。
Ultimate或5on5B-mate(请参考Ultimate &；B-mate)
七人制100M × 37M使用175g飞盘激烈竞争。它像足球比赛一样激烈，有高超的传球，苛刻的速度和耐力考验。这个项目目前在欧美的大学和高中都很流行，也是飞盘中粉丝数量最多的对抗性比赛。
根据各校操场规划，五人制长54M~60M，宽20M。同时创新了五人制:规则、场地、赛制、裁判。
使用飞盘:小学U65438+130g，初中u16，高中U19。
五盘论就是把盘子按照重量分成五个等级。
第一级:萧晴
第二层次:中轻
第三级:中等重量
四级:重
第五关:密集重量竞赛