文武之道，一一放宽。这个用英语怎么说？

工作上全力以赴；当你玩得开心的时候，你会欣喜若狂。这是通往幸福和健康的道路。一个个放松，文武之道！

工作的时候工作；一边玩一边玩；这是快乐和健康的方式。