我是一名高一学生，英语听力不是很好。如何训练精听和泛听？

强化听力训练:四次法:1)听力2)复述/听写3)对照原文，找出差异，排除生词障碍4)不看听力材料继续听，重点听第一遍没听懂的部分。

用这种方法反复练习，随着听力材料的不断增加，学生的词汇量会逐渐扩大。

广泛的听力训练:磨耳朵:熟悉真实英语的语速和语境。让理解单元从“词汇”到“句子”再到“大意”材料可以根据自己的爱好选择，比如:冰雪奇缘、飞屋环游记、狮子王、走遍美国、新概念2等。我在北京新东方优能一对一部学习的时候，新东方英语老师让我集中听一段时间的重复内容。每天听半个小时，也可以跟着学。