英语虐了我一千遍。
步骤1:评估测试结果
1.评估自己的付出和收获是否成正比。
一般来说，只要考生在考前认真学习，认真复习，就会取得理想的成绩，但也有例外:有的同学分数并不低，但很可能是靠投机取巧或吃老钱拿到的分数；有些同学明显比以前努力了，但还是没考好。这个时候不要灰心，继续努力，慢慢的积累知识，积累财富。即使有些同学考试得了高分，也不要盲目高兴。而是要把自己的考试成绩和自己的努力做一个比较，找一个老师来点评自己的卷子，搞清楚自己付出了多少努力，这样才能不断学习。
2.评估一下自己这次考试和之前的考试相比有没有进步。
考完试最简单的评价自己进步的方法就是纵向对比，也就是把这次英语考试的成绩和上次的对比，看是否比上一次好。不仅要对比总分，还要对比细节，最好是知识点。和上次考试一样，“短文改错”失分很多，但这次通过努力减少了失分，这是一种进步。还有一种方法是横向比较，就是把自己的成绩和同班级同年级的成绩进行比较，找出差距。
第二步:检查答案，并纠正错误的问题。
拿到参考答案后，考生要认真核对，改正错误，统计失分，了解自己的错题分布和比例。特别是主观题中，一定要写出正确答案来填空语法，纠正短文中的错误，而书面表达要用参考答案来纠正，并要求学生或老师改正，最后再抄一遍，以免狂妄自大。考生在平时的训练或考试中，如果把自己的错误集中起来，进行梳理和总结，经常复习和反思，就会逐渐突破自己的难点和弱点，减少考试中的重复失分。
第三步:做总结。
1.总结知识点和方法
知识点和方法总结:判断自己做错的知识点类型；分析这个知识点的内容；分析错题的角度。比如阅读理解，要总结自己做错的是哪一类题，属于大意、细节理解、推理判断、词义猜测等。《七选五》中的错误主要是转折句、主题句或细节句；完形填空分类错误原因是句子意思不清还是不知道熟悉单词的新意思；语法填空、作文批改、书面表达需要明确词法和句法:哪些词拼错了、拼错了，谓语动词和非谓语动词的误用，是否存在基本句型错误，主谓是否一致，是否存在从句引导词错误。
2.总结测试技巧
要树立“得分不丢分”的观念，养成良好的考试习惯。考试结束后，你要根据总结本次考试的技巧，为下次考试总结一个“考前必看”，在以后的考试中使用。
要善于把握全卷，遵循“先易后难、稳步推进”的原则；
合理分配时间，避免“前松后紧”；
认真审题，搞清楚题目的意图和要考查的知识内容，有针对性地答题。
第四步:调整和提升
学习方法和习惯的调整
考试不仅是测试学生对知识的掌握程度，也是测试学生的学习方法和应试能力。考试往往可以着重暴露考生的缺点，比如粗心、做题方法不正确、不会审题、考试粗心等。所以考生要端正对待考试的态度，不能只关注分数，要找到适合自己的高效学习方法，在平时的训练中养成缜密的思维习惯，逐步培养自己的应试能力，以考试为契机，检验自己各方面的能力。考生要在找出失分原因的基础上，抓住主要问题，制定具体的整改措施，指导下一阶段的学习。当然，未来的行动同样重要。
2.检查和填补知识空白
所谓查漏，就是找到学习中的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充和提高，使知识的吸收全面、系统、有效。基于以上的考后总结，在发现没有很好掌握的知识点后，考生不仅要复习课本上的基础知识，还要做好知识的精细加工，有效巩固薄弱知识。
巩固的方法有很多。比如制作单词卡片，把考试中拼错的单词写在卡片上，随身携带，随时复习，提高记忆效率。除此之外，考生还可以建立一个“错题本”，不仅可以总结错题，还可以整理出老师说过的一些典型的例子，巧妙，对自己有启发和启发。但是要记住，要及时整理总结，多读书，多思考，多提问，这样才能快速弥补知识上的漏洞。一个或几个“错题本”补齐后，可以重新整理，能做的删掉，不能做的保留，如此类推，直到完全掌握。
3.技能和方法的科学训练。
鉴于以上总结，考生应该做一些同类型题的强化训练，在实践中提升自己。
首先是阅读理解，分题量大，时间紧。考生可以从以下几个方面进行训练:静下心来，正常呼吸，保证大脑做有氧运动；先看几个附在文中的问题和备选答案，做到带着问题读；第一遍阅读应该是快速阅读，从问题入手，初步确定2-3个问题的答案；对于不能马上回答的问题，要仔细分析四个选项的语义和语法差异，先排除一些备选；当难以区分备选方案之间的差异时，应进行逻辑推断，或用归谬法区分干扰项或逐一排除；尽可能把短文中涉及的5W，1H(谁，什么，什么时候，哪里，为什么，怎样)说清楚。
其次，完形填空:考生要快速阅读全文，理解文章大意；结合课文后的备选方案，本着“先易后难”的原则，进行初步选择，为深入解题扫清一般障碍；把握语境信息单词和句子主要从语义选择入手，语法选择也要注意；充分利用原话重现的技巧来解题。
三是语法填空:分析句子的意思和结构，准确判断填空部分的词性；注意时态、语态和结构的一致性。
四是短文改错:考生先把短文读两遍。第一遍是快速阅读，对短文有个大概的了解并有所觉察，同时可能会发现明显的错误；第二遍要仔细阅读全文，了解其主要时态、语态、成语、文章结构、因果关系等。同时，首先要识别一些明显的错误。短文改错问题涉及知识面广，能力要求高。考生要从以下几个方面找错误:动词的时态和语态，冠词，名词，介词，形容词和副词的误用，连词等等。
五是书面表达:如果是图表作文，首先要考察问题的意思，看清要求，把握文章的体裁和格式；然后确定重点和应该用到的短语、句型；最后，对写好的句子进行整理，使之成为文章。如果是提纲作文，要求考生首先确定文章的要点(一般为5-8个)，并用清晰、恰当、得体的语言表达出来；其次，要尽量杜绝中国式的英文表达方式，更不要逐字逐句的把中文翻译成英文，导致文章支离破碎。正确使用英文标点和大写。字迹工整与否直接影响书面表达的得分，切不可等闲视之。
总之，在总结考试之后，不仅要找到自己的不足，更要找到自己的闪光点，及时给自己打气，把考试当成学习的助推器，及时调整和训练，这样才能有信心和动力继续进步。学习就像长跑。坚持不懈是关键。长跑是耐力的比赛。开始跑在前面的人不一定能笑到最后，开始落后的人不一定是最后的失败者。你是笑到最后的人吗？