常用的手部穴位按摩方法有哪些？

1.推法手部按摩常用的推法是指推法。操作时，用拇指尖或指腹对手的某一部位施力，使其沿一个方向直线推动，这就是直推法。紧贴体表，用力平稳，速度缓慢均匀，按摩介质比较合适，速度在每分钟2OO次左右，可用于手上的线状穴位。如果用大拇指从一条直线穴位的中点向两侧推，称为推推法。如果用两只手的拇指端或螺纹面从一个线形孔的两端向中间推动闭合，则为联合推动法，也称“法”和“和”。2.取法取之。握法是以拇指与食物、中二指或拇指与其他四指为相对力，对某些部位和穴位进行有节奏的提捏。操作时，用力要有轻有重，不允许突然发力。动作要轻柔连贯。这种方法适用于手上所有的点。3.按压法是按摩疗法中最早使用的手法之一，也是手部按摩常用的手法之一。在手部按摩中，按摩法是指用拇指的指尖或螺纹面对手部的穴位或病理反射区施力，并逐渐用力按压，力度要由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织深层，患者感到酸、麻、重、胀、飘忽等，持续数秒，逐渐放松，如此反复。不要用力过猛，不要滑动，保持结实。当需要加强刺激时，可将双手拇指重叠进行操作。按压常与揉捏相结合，称为压揉。对于年老、体弱或较年轻的患者，用力要适当。根据规律，适用于手部各点。4.点穴法在手部按摩中，点穴法是指用拇指尖或手指指骨对手部的穴位或病理反射区施力，并逐渐用力按压。力度要由轻到重，让刺激充分到达肌肉组织的深层。患者感觉酸、麻、重、胀、急，持续数秒，逐渐放松，等等。不要用力过猛，不要滑动，保持结实。点穴法接触面积小，刺激量大。点穴法常与按压法结合使用，称为点穴法。对于年老、体弱或较年轻的患者，用力要适当。点穴法适用于手的各个穴位。5.捏法在手部按摩中，捏法是刺激最强的。用拇指指甲重新捏住这个点，给拇指末端注入力量。捏之前要选准穴位。为了避免弄破皮肤，可以在重新捏的部位盖一层薄布，捏好后轻轻摩擦该部位，以减轻疼痛。捏法多用于急症和重症。6.揉捏法常用于手部按摩。指压揉法是用拇指线面在手上的某一穴位或部位，放松手腕，以肘为例，使前臂主动摆动，从而带动手腕和手掌手指作出轻柔和缓的摆动压力，动作要协调有节奏，速度为每分钟160次。此法多与按摩法相结合使用，适用于手部各个穴位。7.捏法手部按摩一般用三个手指来捏。三指捏法是在拇指和一些进食及生活肢体的两个穴位之间相对用力的挤压。做相对压力动作时，要有节奏，力度要均匀，逐渐加大。与持有法结合，称为持有法。