寻求当代大学英语精读3

第八单元白日梦“鲍勃，你又在做白日梦了吗？如果你这样消磨时间，你将一事无成！你就不能找点有用的事做吗？”许多年轻人从他们的父亲那里听到过类似的话，直到最近，这种对白日做梦的敌视态度还很普遍。白日做梦被认为是浪费时间或逃避现实生活及其职责的不健康行为。然而，现在有些人对白日梦有了全新的看法。有些人认为白日做梦可能对健康有益。人们对白日做梦的态度在改变，这和人们对晚上做梦的态度的改变很相似。人们总是认为晚上做梦打扰了他们需要的休息。后来，研究人员试图打断睡眠者的梦，但他们了解到，如果不允许他们做梦，他们就无法从休息中受益。他们变得紧张，易怒，无法集中注意力，精神健康暂时受损。要恢复健康，你得让他们做梦。现在，研究人员发现白日做梦对心理健康也很重要。他们告诉我们做白日梦是休息的好方法。但他们的好处并不仅限于此。一些心理学家进行了实验，得出了一些令人惊讶的结论。琼·t·弗雷伯格博士已经得出结论，白日做梦会促进智力发展。她说:“白日做梦还能使人注意力更加集中，延长注意力集中的时间，增强与人相处的能力。在一项对在校儿童的实验中，研究人员发现，白日做梦可以使儿童更加注意细节，他们感到更快乐，合作得更好。另一名研究人员报告说，白日做梦似乎可以提高自制力和创造力。但这只是故事的一部分。也许白日梦最引人注目的一点是它可以根据我们的愿望塑造我们未来的生活。实业家亨利·j·凯泽认为，他的成功很大程度上是由于积极利用白日梦。他坚持说“你可以想象你的未来”。弗洛伦斯·南丁格尔梦想成为一名护士。托马斯·爱迪生年轻时把自己想象成发明家。对于这些著名的成功人士来说，他们的白日梦似乎实现了。哈利·爱默生·福斯迪克博士认为，我们常常会成为自己想象中的样子。他给了我们一条建议，“在你的头脑中为自己树立一个形象............................................................................................................................................................如果你真的考虑被打败，你不可能独自在这上面成功。你想想你的胜利，它会对成功起到不可估量的作用。上面不给自己树立形象，就随波逐流……”一些运动员的经历似乎印证了这一观点。例如，前撑杆跳高运动员约翰·尤·塞尔斯(John You Seils)在每次运动会前都使用白日梦的技巧。他认为他赢了，他现实地认为他在某个高度越过了横杆。他在脑海中想象所有的细节。他想象着体育场和观众，甚至还有青草和泥土的味道。他说，这种想象力的锻炼在他的脑海中留下了记忆的痕迹，这些记忆的痕迹将有助于他在以后的练习中发挥。为什么你头脑中想象的成功有助于实际的成功？外科医生兼作家Maxwell Morcz博士说:“你的神经系统无法区分想象的经历和真实的经历。在这两种情况下，他都会机械地对你给他的信息做出反应。”他认为，有目的的白日梦可以在头脑中建立新的“记忆”。那些积极的记忆可以提高人的自我形象，而自我形象对一个人的行为和成就有着重要的影响。你能用有目的的白日梦来塑造你的未来吗？为什么不试试？以下是推荐给那些相信创造性白日梦的人的做法；选择一个你可以不受打扰的时间。闭上眼睛，让你的想象力更自由地翱翔。许多人发现，当他们想象自己坐在大屏幕前时，效果最好。他们把他们的想象力投射在这个屏幕上。现在按照自己的意愿，尽可能生动地思考自己。记得想象你想要达到的目标，就好像你已经达到了一样。一个一个的想象细节。看清每一个细节。把它们牢牢地刻在你的记忆中。据说这样形成的记忆痕迹会影响你的一生，帮助你达成目标。当然，白日梦不能代替努力。如果你想在体育运动中有所成就，你需要做大量的练习。你必须努力提高你的技能。如果你想在学业上取得成功，你就不能荒废学业。光做白日梦是不能把愿望变成现实的。但如果与更常见的自我提升方法结合起来，可能会起到关键作用。它可能决定它是仅仅擅长做某件事还是成为冠军。如果研究人员说的是真的，没有幻想和白日梦的生活不会像现实生活那样丰富和有益。所以他们建议每天留出几分钟做白日梦。这样做可以促进你的身心健康。每天花十到十五分钟的时间在想象的王国里度假，你可能会给你的生活增添许多刺激和欢乐。谁知道呢，你可能会看到你的白日梦成真。