睡眠障碍英语

睡眠障碍是指各种心理和社会因素引起的非器质性睡眠和觉醒障碍。

有许多心理因素(生活和工作中的各种不愉快事件会引起焦虑、抑郁和紧张)、社会因素(嘈杂的环境、污浊的空气和拥挤的居住)、睡眠节律的变化(频繁变换夜班)、生理因素(口渴和饥饿)、药物和食物因素(咖啡、可卡因和皮质类固醇)、精神障碍、身体疾病(瘙痒和疼痛)。

睡眠障碍的主要表现

1.失眠(入睡困难、睡眠维持困难或早醒、早晨感觉疲惫不堪)，

2、嗜睡症(白天睡眠过度)，

3.睡眠-觉醒节律障碍(睡眠时失眠，清醒时嗜睡)，

4.睡眠障碍(睡觉时起床，在室内或室外行走或做一些简单的活动)，

5、夜惊(夜间睡眠时极度恐惧和恐慌)，

6.噩梦(睡觉时反复出现令人恐惧的噩梦，经常被惊醒)。

睡眠障碍的主要治疗方法是心理疗法和药物疗法。睡眠障碍往往严重影响正常的生活和工作，甚至因睡眠时间紊乱、睡眠质量差而直接影响身体健康。经过积极治疗，部分患者可以改善症状。