请英语专家帮忙翻译一下中医简介——你要多少分我给多少分！

中医革命的重要老师之一围绕着预防措施(无病是一个特殊的概念，无法准确翻译，译为防患于未然)。这主要包括两个方面。一个是在健康条件下预防疾病，另一个是预防疾病恶化。这两方面都符合亚健康的现代概念。

中医护理采用严谨的科学方法:(这里很多方法也是中医理论，只能就近翻译，以便英文读者能看懂)针对个体的差异护理、情志护理、时间护理、食物和营养护理以及注重治疗方法和治疗时间的逐案处方等。

此外，中医护理还有一套不同于现代西方护理的独特技术体系。针灸，按摩，艾灸，拔罐，刮痧(刮痧也可以用，但刮痧现在在西方很多人都知道，而且经常直呼其名)，透皮贴剂，冷冻疗法，熏蒸，支持，抑制，太极等。这些技术旨在激活人体的自我保护机制，治疗疾病和改善整体健康。与西医护理相比，这些技术具有治疗范围广、操作简便、经济安全、副作用小、疗效好等优点。