英语演讲中眼睛训练的三种方法

导读:根据美国精神卫生研究所的一项调查，公共演讲恐惧症(即害怕公开演讲)影响了74%的人。所以，在一大堆人面前讲话，会产生很多紧张、焦虑、不安等情绪，也就不足为奇了。

一、言语眼训练的三种方法:

1，侧视图法和点视图法

侧视法？z？形式？s？形成视觉的使用。这种方法在演讲中用的比较多。

观点方法。就是专注观察，盯着不安静或者不专心听课的听众。当普通观众找到演讲者的眼睛时，他们会清楚地看到错误，并停止骚动和窃窃私语。在特殊的情绪处理和观众的不良反应出现时，可以大胆使用这种方法。这个方法很厉害，对制止观众的躁动大有好处。

2.扫描法

用你的眼睛从左到右，或者从前到后慢慢地扫视观众。一般用于较大场合的演讲。它能与观众的眼神进行广泛的接触和交流，了解观众的反应，调整自己的语言，从而达到语言表达的最佳效果。

3、虚拟视觉法:

即。眼里没有观众，心里却有观众？。这是说话人在观察时使用的一种转换性凝视，即说话人的眼睛看起来是在看哪里，看什么听众，实际上什么也没看到。虽然眼睛里什么也看不见，但假视是良好观察的过渡。这种方法在演讲中经常使用，特别是对于第一次发言的人来说，他们可以使用它来克服紧张和注意力分散，而不会使自己害怕台下燃烧的眼睛。表现出礼貌、端庄、大方的样子，就可以把心思和精力集中在演讲的内容上。

这种方法也可以用来表达愤怒、悲伤、怀疑等感情。

随着说话人思想感情的千变万化，眼神的变化一定是多种多样的，需要说话人仔细观察和处理，机械地提前制定规则是不好的。但是有几点值得注意:

①眼神的变化要有一定的目的性。要防范那种神秘莫测的样子，因为会迷惑观众。

(2)眼睛要与说话人思想感情的变化同步。思想感情表达完后，对应的眼睛要恢复正常。

(3)要与声乐语言形式、手势、体态等密切配合。，并协调行动，以取得更大的成果。孤立的眼神会显得单调无力。不能完全实现表情达意的作用。

(4)不能有过多的凝视，会给观众带来压力。为了避免盯着看的副作用，我们总是可以采取假视力。这样既有礼貌，又能让双方都感到自然，说话者也不会因为过于专注而分散了对演讲本身的注意力。

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