蔬菜中的英语单词如何发音

英文单词蔬菜的发音:英文发音是[？ved？t？Bl]，美音是[？v？d？t？b？l，？v？dt？-]。

蔬菜在中文里是蔬菜的意思。蔬菜是指植物的部分，通常指植物的根、茎、叶、花或种子。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的一部分。它们富含各种营养物质，如维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。

蔬菜种类很多，有叶菜类、根茎类、瓜果类、蘑菇类等等。胡萝卜、洋葱、大蒜等块根类蔬菜富含维生素A、维生素C、纤维素等营养成分。黄瓜、番茄、茄子等瓜果类蔬菜富含维生素C、维生素K、钾等营养成分。

蔬菜在人们的日常饮食中有很多好处。首先，蔬菜富含多种营养物质，如维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物等，对人的健康有很好的作用。其次，蔬菜中含有丰富的纤维素，可以帮助人们预防便秘和肠道疾病。

根据FAO 1990的统计，人体必需的维生素C的90%和维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质，是公认的有益健康的有效成分。众所周知，水果和蔬菜中的营养物质可以有效地预防慢性和退行性疾病，它们正在被人们所发现。

为了更好地吸收蔬菜的营养，人们应该注意以下几点。

1.选择新鲜有机的蔬菜，质量更好，营养更丰富。

2.蔬菜的多样化消费。不同种类的蔬菜含有不同的营养成分，可以满足人们不同的营养需求。

3、吃一些深色蔬菜，如胡萝卜、西红柿等。，其中含有更多的营养素，如β-胡萝卜素和维生素c。

4、注意适量食用，不要吃太多，否则可能会对身体造成负担。