走路听音乐容易出事。

1.用音乐和音乐疗法来帮助驱除抑郁，促进运动，安抚病人，缓解肌肉紧张。

音乐和音乐疗法有助于抵抗抑郁，促进锻炼，安抚病人，缓解肌肉紧张。

2.脑电波:节奏强烈的音乐可以刺激脑电波与节奏同步共振，节奏越快，注意力越集中，思维越敏捷，节奏越慢，促进平静、冥想的状态。

脑电波:节奏感强的音乐可以刺激脑电波的节拍同步，节拍更快，带来更清晰的专注力和更机敏的思维，缓慢的节奏可以促进平静和冥想。

3.呼吸和心率:音乐带来的变化也会改变呼吸和心率。极大地促进了放松和健康。

呼吸和心跳:音乐可以给呼吸和心跳速率带来变化。不仅极大地促进了放松，也促进了健康。

4.精神状态:音乐也可以用来带来更积极的精神状态。

心情:音乐也能带来更积极的精神状态。

5.其他好处:降低血压，增强免疫力，缓解肌肉紧张。

其他优点:降低血压，提高免疫力，缓解肌肉紧张。

6.早期音乐训练有助于开发涉及语言和推理的大脑区域。

早期音乐训练有助于开发涉及语言和推理的大脑区域。

7.情绪提升:听你最喜欢的音乐有助于消除坏情绪。

情绪改善:插入你最喜欢的音乐可以帮助融化坏情绪。

8.专注:如果我们帮助大脑皮层产生更快的β波，我们就能更好地集中注意力。

焦点:如果我们帮助我们的大脑皮层产生更快的β波，我们会更好地集中注意力。

9.加快步伐:听某些音乐实际上可以帮助你跑得更快。

加快步伐:听一些音乐真的可以帮助你跑(走)得更快。

10.减压:听一首你最喜欢的歌曲可以令人难以置信地放松，有助于减轻焦虑。

缓解压力:听一首你最喜欢的歌曲可以令人难以置信地舒缓情绪，有助于减轻焦虑。